07 Jul 🏃🏽♀️Desporto, Recuperação e Energia: Os 3 eleitos que dão suporte ao teu estilo ativo
Verão é sinónimo de movimento — treinos ao ar livre, caminhadas ao fim da tarde, dias mais longos e cheios de energia. Mas, para tirares o melhor partido dessa rotina mais ativa, é importante cuidares de ti em todas as fases: antes, durante e depois...