A saúde e beleza da pele também dependem do teu tipo de alimentação.…

Por esta razão, a Uriage voltou a desafiar a Dra. Mariana Pessanha, especialista em Nutrição Naturopática, e pediu-lhe uma receita para um pequeno-almoço diferente e saudável que contribuísse para uma pele mais bonita e luminosa e, de preferência, sem Acne! 

Conheçam esta receita nutritiva e deliciosa!

Ingredientes:
• Pão de alfarroba ou com baixo teor em hidratos de carbono
• ½ Abacate
• 1 Colher de café de sumo de limão
• Azeite
• Sal marinho q.b.
• Pimenta preta q.b.
• Tomate
• Rebentos de alho-francês 

Modo de preparação:
Abre o abacate a meio e dispensa o caroço. Com uma colher, retira o recheio de uma das metades e coloca numa tigela. Adiciona o sumo de limão, o azeite e a pimenta preta e envolve com um garfo, até obter uma mistura homogénea.

Torra o pão e barra este preparado na torrada. Por fim, adiciona o tomate e os rebentos de alho-francês. Rega com um fio de azeite (opcional).

Benefícios:
O pão de alfarroba ou com baixo teor em hidratos de carbono, isento de ingredientes impróprios, como o glúten, os adoçantes e os corantes artificiais, não danificam as paredes do intestino e, por isso, não contribuem para a hiperpermeabilidade intestinal (uma das causas dos processos inflamatórios da pele, bem como de outros sistemas/glândulas do organismo).

O abacate é rico em gorduras saudáveis e Vitamina C e é também um poderoso antioxidante. Ajuda a tonificar a pele, por contribuir para a produção de colagénio, e a eliminar o LDL (Low-density lipoprotein ou ‘’mau colesterol’’), diminuindo a possível celulite existente.

Os rebentos de alho-francês são igualmente ricos em Vitamina C e Ácido Fólico (Vitamina B9) contribuindo para a regeneração das células. 

Sérum Booster H.A da Uriage, foi eleito Produto do Ano 2024, na categoria de “Séruns”.