Mitos Vs. Realidade sobre a Alimentação: Desmistifica o que andas a comer!

Sabes aqueles mitos sobre alimentação que ouves desde sempre? Uns parecem tão verdadeiros que nem questionas, outros são tão estranhos que só acreditas porque… bem, toda a gente diz o mesmo. Mas será que são mesmo verdade? O Produto do Ano desmistifica alguns e, claro, desvenda a realidade.

Mito 1: Comer pão todos os dias engorda

Quantas vezes ouviste dizer que o pão é o vilão da tua dieta? Pois bem, está na hora de desfazer esse mito. A verdade é que o pão não tem culpa se decides barrá-lo com uma quantidade industrial de manteiga ou doce! O pão, quando consumido com moderação, pode ser uma excelente fonte de energia.

E agora, uma dica para que possas comer pão sem medo de comprometer a tua linha: os Pães Maestra Clássico e de Cereais da Europastry. Sim, foram eleitos Produto do Ano 2024, e não é por acaso. Feitos com ingredientes selecionados e ricos em fibras, estes pães rústicos são 100% naturais e mantêm-se frescos como se fossem acabados de cozer, durante 6 a 7 dias sem conservantes artificiais. São perfeitos para quem quer manter uma alimentação equilibrada, mas não quer abdicar do prazer de um bom pão. Se ainda tinhas medo de comer pão ao pequeno-almoço, já podes respirar de alívio!

Mito 2: Molho de tomate de compra é cheio de conservantes e açúcar

Cuidado com o que ouves por aí! Muitas pessoas ainda pensam que os molhos de tomate prontos a usar são uma verdadeira bomba de açúcar e conservantes. A verdade? Nem todos!

Dá uma olhadela ao Molho de Tomate Frito da Heinz, outro Produto do Ano 2024. Este molho vai desfazer todas as tuas dúvidas! Feito com tomates frescos e sem aditivos desnecessários, é um exemplo de como podes usar um produto prático sem comprometer a qualidade e o sabor das tuas refeições. Portanto, quando estiveres com pressa e quiseres preparar aquele esparguete rápido, já sabes: este é o molho que te vai salvar e garantir que comes de forma saudável!

Mito 3: O café afeta o nosso bem-estar

Quantas vezes te disseram para não abusares do café porque faz mal ao coração, ao sono, à digestão… à vida? A verdade é que o café, quando consumido com moderação, traz benefícios para a saúde. A cafeína melhora a concentração, dá aquele boost de energia e, segundo alguns estudos, até pode ajudar a prevenir certas doenças!

Se és fã de café (e quem não é?), vais adorar conhecer as cápsulas de café Nescafé Dolce Gusto Sical Descafeinado e Meia de Leite, eleitas também Produto do Ano 2024. Este café, que tem uma torra suave e um sabor que te vai conquistar logo ao primeiro gole, é a prova de que podes desfrutar de um bom café em casa, com qualidade de cafetaria. E não, não precisas de sentir culpa por tomares o segundo café do dia, afinal, é só uma questão de equilíbrio!

Mito 4: Dormir mal não tem nada a ver com o que comes

Surpreendido por ver um mito sobre o sono num artigo sobre alimentação? Pois é, o que comes tem mais impacto no teu sono do que imaginas. Certos alimentos, como o chocolate ou refrigerantes, podem deixar-te às voltas na cama a contar ovelhas. Por outro lado, uma alimentação equilibrada ajuda o teu corpo a relaxar e melhora a qualidade do teu sono.

E se, para além de te alimentares bem, quiseres dormir como um anjo, a Emma, com a sua Almofada ZeroGravity e Colchão ZeroGravity, está aqui para ajudar. Eleitos Produto do Ano 2024, estes dois produtos são perfeitos para garantir que tens o merecido descanso depois de um dia intenso. Afinal, não há nada melhor do que deitar numa cama confortável depois de uma noite animada com um jantar delicioso e saudável, certo?

Desmistificar é o primeiro passo para comer melhor!

Como vês, há muitos mitos por aí que ainda acreditamos sem razão. O mais importante é estarmos informados e fazermos escolhas conscientes. E, claro, aproveitar os produtos inovadores que surgem no mercado para facilitar a nossa vida.

Agora que já sabes a realidade por trás de alguns dos mitos mais populares, podes desfrutar dos teus pães, molhos, cafés e até noites de sono sem culpa e com muita qualidade. Vai lá, aproveita estes Produtos do Ano e descomplica a tua alimentação de uma vez por todas!